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男性器の勃起にはリラックスが大前提！

―他にも、セックスレスを解消するための良い方法はありますか？

「性器が勃起するためには、前提として、自律神経が副交感神経優位のリラックスモードに入っている必要があります。男性が緊張していると、勃起しにくくなってしまうんですよね。セックスレスで不満が溜まっているからと言って、男性を追い詰めるような言動やプレッシャーをかけるような発言は、かえって逆効果になってしまいます」

―「なんで私とできないの？」と追い詰めていけないということですね。

「そうですね、まずは男性も女性もリラックスした状態のなかで、お互いの身体に触れ合っていくところから、焦らずに始めて欲しいなと思います」

―セックスは男性器の挿入だけがすべてではない気もしますしね。

「そうなんですよね。女性は、実は挿入以外のコミュニケーションを求めている場合も多いのですが、かたや男性は、性器を挿入してこそ女性が満足するセックスだと信じて疑わない人も多いように感じます。お互いの気持ちをきちんと話し合うことで解決できることもあるでしょう」

小嶋美樹
編集者、ライター、ディレクター。大学卒業後、出版社に勤務し、女性誌や実用書・ビジネス書の編集、ＷＥＢディレクターなどを経て、２０２０年からフリーランスに。現在は主にインタビュー記事や女性のライフスタイル・子供の教育系記事の執筆、韓国エンターテインメント記事の編集・執筆など行う。趣味は旅行で、今一番欲しいものは子供たちと日本中を旅して回れるキャンピングカー。