フェムコト 連載 by 橋本範子

どんな困難があろうとも“自分を大事に”しながら加トちゃんと共に過ごす｜タレント・加藤綾菜さん

体の冷え＝心の冷え！ 温活で体質改善

フェムテックTV：健康面とはどう向き合っていますか？

 

綾菜さん：食事もそうですが、入浴にすごくこだわりがあって！ 38度か39度くらいのぬるめのお湯に両手だけ出して40分以上浸かるんです。40分経つと体の芯まで温まるんですよ。私はパソコンとかスマホを持ち込んで作業したり本を読んだりしながら過ごしています。本当に健康になるから、絶対にやってください！　私はアトピーもそれで改善したんですよ。

 

フェムテックTV：それはすごく気になります。そうやっていいものはご夫婦で取り入れて健康を意識されているんですね。

 

綾菜さん：加トちゃんは頑固だけど素直。いいと思ったことは、どんどん試しています。夫婦で週2はジム通いもしていますよ。20代の頃よりも、自分の体に向き合っている今がいちばん健康だと思います。“病は気から”と言いますが、体と心は繋がっていますからね。体の冷え＝心の冷えとも感じています。体を温めたら心まで温かくなると実感して、温活もしています。

 

フェムテックTV：具体的にはどのような温活をしているんですか？

 

綾菜さん：先ほどの入浴法もそうですが、常温以下の飲み物は飲まないとか、『よもぎ蒸しパット』を使っています。20代では生理痛に苦しんでいたんですが、30代以降はほとんど生理痛がなくなりました。みんなに広めたいくらい、すごくおすすめです！

 

「冬は毎日のように使ってる！」というくらい大好きでリピート中。

 

フェムテックTV：“温める”って大事なことですよね。歳を重ねることに関しては、どう思われていますか？

 

綾菜さん：目の下のクマ、ほうれい線……美容面では全体的に衰えてきたなっていうのはありますが（笑）、年齢は気にしていないですね。歳を重ねるごとに人生がめちゃくちゃ充実している実感があるんです。

 

フェムテックTV：それはすごく素敵ですね！ 綾菜さんは今後、どんなライフプランを描いていますか？

 

綾菜さん：講演会活動は、これからも積極的にしていきたいですね。毎回、自分の話で自分が泣いています。その涙につられて前列のおばあちゃんも泣くっていう。もう同じ話を15回くらいはしているんですけど（笑）。それから加トちゃんの「108歳まで舞台に立ちたい」という夢を一緒に叶えていきたいです。

全国で介護にまつわる講演会を行う。

 

フェムテックTV：大好きな人の夢がご自身の夢でもあるんですね。それでは最後に、綾菜さんにとってウェルビーイングな社会とは？

 

綾菜さん：自分を大事にすることができる世の中になってほしいです。自分を大事にできるから、自分と関わる人も大事にしようと思える。そういう人って、ものすごく“運がある人”だと思うんです。“自分なんて……”と思う人からは、運が離れていきます。

 

フェムテックTV：綾菜さんはすごく運が良くてパワーのある人だなと感じました。

 

綾菜さん：パワーのない人も引き上げます！ そのくらいの存在になりたいですね。

 

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Photo:Mie Nishigori

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橋本範子
女性誌を中心に手がける編集・ライター。趣味は深夜ラジオを聴くこと。小型船舶2級所持。
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