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VEDAの処方箋連載 2023.9.21 by 橋本範子

妊娠を望む人におすすめしたい生活法「ディナチャリア」とは？

INDEX

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“汚れた布にキレイな色は染まらない”ことを知る

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生理の初めの3日間をどう過ごすかを意識してみる

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パンチャカルマや週末液体断食でデトックス！

パンチャカルマや週末液体断食でデトックス！

―体のベースを良くすることは、不妊症においても基本ということですよね。

MOTOKOさん：体がどこも悪くない大人って、正直いないんですよね。それに加え不妊症で悩んでいる方がいる。そんな方に効果が期待できるのは、デトックスです。先日インドへ「パンチャカルマ」（アーユルヴェーダによる浄化療法）に行ったんですが、日本人の方も多くいて。そこで「1年半以上生理がきていない」という女性も参加していたんですが、帰りの飛行機で日本に到着した瞬間に生理がきたんです。

不妊症の人の根本的な原因は、詰まり。何か良いものを足す前に、断食をして、悪いものを断ってみる。できれば専門家の指示に従って正しく行うのがいいと思います。私がよくおすすめするのは、週末のみ液体しか摂らない断食。アルコールはさておき、コーンポタージュでもジュースでもカフェラテでも味噌汁でもなんでもいい。カロリーは度外視でいいので、苦しくなく気軽にできます。とにかく固形物を摂らず、胃を休ませてあげることが大事です。

第5回では、不妊治療に効果が期待できる摂取すべきハーブや食べ物、セルフアビアンガ（オイルマッサージ）について伺います！

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MOTOKOさん

ヒーラー／米国補完医療大学アーユルヴェーダ専門家　アーユルヴェーダをはじめとする東洋医学に精通し、スピリチュアルヒーリングを交えた独自のメソッドで、のべ数千人以上のセッションを行う。医療法人ハタイクリニックにてアーユルヴェーダセラピストとしての勤務やインド人医師のサポートを通じてたくさんの臨床経験を積んで独立。セラピスト歴は20年以上。サロン等へのアーユルヴェーダ導入、講師育成などにも携わる。シータヒーリング®最高峰の講師資格「サイエンス」取得。現在は講座や講演などを行うほか、雑誌やYouTubeなどメディアの多領域で活動中。またホリスティックメディア『QUANTA』では、年間のリトリートプログラムやリトリートツアーでのプログラムなども提供中。

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