
女性の体に良い効果がたくさん!
仕事中に「糖質取らないと、もう頭が働かない!」ってなることありますよね。でもチョコやクッキーはちょっと罪悪感……と言うときにベストなのが、こちら”デーツ”です。
日本ではあまり馴染みのないフルーツですが、デーツは女性が摂取した方良いと言われている、鉄や葉酸が豊富。栄養価も高く、アーユルヴェーダでも食べることを薦められている果物です。甘くて美味しくて、体にもいいなんて一石二鳥!
個人的なおすすめは“アリサンのデグレット種”で、他と比べると、しっとりしていて食べやすく感じます。
仕事中の糖質補給に、ぜひ試してみてください。
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