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女性のカラダやココロにまつわる気になるあれこれを、動画クリエイター・やみちゃんと一緒に理解を深めていく新連載『やみちゃん保健室』がスタート！ やみちゃんのSNSで事前に募ったカラダやココロにまつわる相談の中でも、特に多く寄せられたお悩みについて、産婦人科医の富坂美織先生をお迎えし、やみちゃんがアレコレ気になることを質問していきます。

今回は、普段他人と比べる機会が少ない経血量や生理期間について。量や期間はどれくらいが正常？ 健康の目安となるボーダーラインを教えてもらいました。

日中、2～3時間に1回ナプキンを交換するのは出血過多!?

やみちゃん：早速ですが、正常な経血量の目安ってどのくらいなのでしょうか？

富坂先生：目安は、1回の生理に120～140mLくらい。コンビニに売っているドリップコーヒーが、150～160mLくらいなので、あれより少ないくらいが目安です。

やみちゃん：他の人の経血って見たことがないから、目安が聞けると安心しますね。これ以上だと多いという目安もありますか？

富坂先生：日中、2～3時間に1回のナプキンの交換で間に合わない場合は、多いと思います。

やみちゃん：多いときは、夜用をつけていても漏れちゃうという声も多かったです。（経血量が）多いのと少ないのだと、どっちの方が良い悪いってあるのでしょうか？

富坂先生：出血が長引く場合には、例えば内膜にポリープができていたり、子宮腺筋症（せんきんしょう）という子宮の筋肉の中に内膜症ができる病気だったり、あとは子宮筋腫ができている可能性も考えられます。

あと、異常に経血が多い場合は、血を固める機能に問題がある可能性も。それと、実は子宮頸がんや子宮体がんでも出血するんです。やみちゃんのフォロワーさんだと20～30代が多いのかなと思うのですが、その年代だと子宮頸がんの可能性もあるので、変な出血だなと思ったら病院に行くことをおすすめします。

やみちゃん：不安な出血があったら一度病院に行ってみてほしいですね。「長引く生理は病気ですか？」という質問もあって、正常な生理期間はどのくらいが目安ですか？

富坂先生：出血期間は3～7日くらいで、周期で言うと25～38日くらいです。生理周期がわからないという人もいると思うのですが、さすがに3カ月こなかったら気づいて欲しいですね。

〈正常ではない生理〉チェックリスト

☑︎日中2～3時間に1回以上、ナプキン（22～23cm）を交換する

☑︎1回の生理の経血量が140mLを超える

☑︎生理期間が3～7日の範囲から大きく外れている

☑︎生理周期が25～38日の範囲から大きく外れている

フェムテックtv編集部
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