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セックスレスになる理由はさまざま

あわせてセックスレスの期間を聞いてみたところ、1年未満がもっとも多く、5年以上、1～3年未満、3～5年未満と続きました。そして、セックスレスになった理由は、「妊活重視になってしまっているため」「ワンパターンなセックスをするのが苦痛」「相手が疲れて寝てしまう」「妻が私と性に無関心」など、多岐にわたっています。

可能なら1～2年のうちに、遅くとも5年以内に対処

「セックスレスは早い段階で手を打たないと改善することが難しくなります。相談にいらっしゃった時点でセックスレス10年、中には20年という方もいらっしゃいますが、そこまで長い期間ないと、パートナーはないものだと思い込んでしまっています。たとえ勇気を出して話しても、『いまさらなんだよ』と言われてしまうケースが多いです。ですので、セックスレスになった場合は、対処が早ければ早いほど改善できる可能性が高まります」

そうはいっても、セックスレスになっているとストレートに誘うことが、状況的にも心理的にもハードルが高くなります。その場合は、どうすればいいのでしょうか。

「まずは日常的な触れ合いから意識してみてください。

セックスレスになる前段階として、ハグやキス、手をつなぐなど、日常生活の中でのスキンシップがなくなっている可能性があります。スキンシップレスのお二人がセックスをするということは、さらにハードルが高い状態なので、まずはスキンシップから始めてみてください。

もしかしたら、会話自体が少ないという場合もあるかもしれません。その場合は、『今日、こんなことがあったんだ』と、たわいない会話を意識してみましょう。

セックスレスを解決するためには、言葉によるコミュニケーションとスキンシップによるコミュニケーションの両輪で考えることが重要です」

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潮英子氏

うしお・えいこ　心理カウンセラー、『性のお悩みカウンセリング こぐまカウンセリング・アソシエーション』代表。住友商事、台湾中華語文研習所にて日本語教師、中華航空勤務を経て、お茶の水女子大学大学院人間文化研究科発達社会科学専攻で夫婦問題を研究。その後、セクシュアリティ、夫婦関係、女性のキャリアなどの相談活動をはじめ、カウンセラー研修や講演会、メディアを通してセクシュアリティについて発信している。『女性カウンセラーが教える50代からのhow to SEX』（光文社）などの著書がある。

https://koguma-counseling.com/

アンケート：

調査機関：自社調査（フェムテックtvによる）

調査対象：10代〜50代女性　

調査方法；フェムテックtv公式インスタグラムのストーリー

有効回答数：390件

木川誠子
出版社勤務を経て2009年よりライター・エディターのフリーランスとして活動。ウェルネスや美容、ライフスタイルのコンテンツを発案し、ディレクションから執筆まで一貫して携わる。2016年から兼ねてより関心のあったフェムテック領域に本格的に取り組み始め、フェムケアをはじめ、五感を通して自分を知るための”フェムアートプロジェクト”を立ち上げる。2022年には「株式会社k company」を設立し、その実践の場を創造・提供している。ライフオーガナイザー1級／アロマ心理／公認フェムテックマイスター（TM）