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生理期間であることを忘れるほど快適！ だけど……？

先に一番のメリットだと感じたことからお伝えすると、「月経カップ」も「月経ディスク」も装用中は無感覚に近く、とっても快適！ 生理中であることを忘れてしまうほど、かぶれやムレから解放されてストレスフリーでした。

経血が外に出ないので、デスクワーク中に姿勢を変えてもドキッとすることなく本当にラク！ においも全く気になりません。長時間の移動や飛行機に乗るなど生理用ナプキンをこまめに取り替えられないとき、スポーツを楽しみたいときなどにも活躍するのではないでしょうか。

ただ筆者の場合、装着に10分、取り出しに30分もかかり、かなり手こずりました……。慣れると数秒でできるそうですが、これは根気強く訓練しなければならない予感。

使用前の準備

Clean Cup（クリーンカップ）税込1,650円

どのメーカーも新しい月経カップ・ディスクを使用する前には煮沸消毒を行うことを推奨しています。

筆者は今回、月経カップ専用の洗浄カップを使用しました。水をいれて500～700ｗの電子レンジで3～5分温めれば煮沸消毒の完了です。Clean Cup（クリーンカップ）は折りたたみ式になっているので、収納時にもかさばらず持ち運びもできます。

煮沸消毒直後はとても熱いので、装用したいタイミングよりも早めに準備することをおすすめします。

「月経カップ」の挿入方法

煮沸消毒後、石けんで手をよく洗っていざ装用！

折りたたみ方にはいくつか種類があるようですが、今回はウーマンカップの説明書にあったパンチダウンと呼ばれる折り方でトライ。カップの一平を内側に折り込んでつぼみのように挿入部を細くしたら、専用アプリケーターにカップの底側を挟んでそのまま膣内にぐいっと押し込みます。

最初は緊張もあってか膣内が収縮してしまい、しばらく挿入できずに格闘……。休憩を挟みつつ、思い切って挿入してみたところ、ようやく挿入することができました。力が入るとなかなか入らないので、リラックスするというのがコツかもしれません。専用アプリケーターのおかげで、膣内の奥まで押し込むのは簡単でした。

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保住ひろえ
1993年生まれ。ファッション誌のエディターを務め、美容系IT会社のコンテンツ制作部・ディレクター兼ライターに。ビューティー＆ヘルスケア系のテーマを中心に執筆中。