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女性の性とカラダについて考えるParaviオリジナルの新番組『ハダカノココロ』。MCにIMALUさん、三上悠亜さん、NANAMIさんの3人を迎え、セルフプレジャーや生理、PMSなど様々な角度から女性の体について深ぼり、普段はなかなか話しづらい女性ならではの悩みに向き合っていく。フェムテックtvのコンセプトともリンクする内容に共感し、特別に本サイトで各回の見どころをレポート！　第5回めのテーマは「腟トレ」について。

NANAMIさんも、三上さんも「腟トレ」には興味がありつつも、やり方がわからず今までトライできていなかったそう。街でのアンケートでも「産後の尿漏れケアとして捉えていた」「言葉は知っているけど実際はどんなものか知らない」という意見が多数。

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そこで、日常あまり意識しない腟を使うとはどんな感覚かを知るために、独自の腟トレメソッドで人気を博すYukiko先生を迎えて、MCの3人がトレーニングを実践！　1日10回やるだけで、3ヶ月後にはくびれる⁉︎ と嬉しい効果もあるんだとか！ さらに腟トレには、冷え性、むくみの改善、便秘の改善、下腹の引き締め、生理やPMSの軽減などの効果もあると言われています。これはぜひ、試してみたくなりますよね。

そのほかにも、最新の腟トレグッズを実際に試してみたりと、腟トレについて深く知れる見応えたっぷりの内容でした！

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次回はいよいよ最終回！ 「卵子凍結」についての気になる！がたっぷり知れる会になりそうです。

ハダカノココロを視聴するにはこちらから！

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フェムテックtv編集部
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