for MEN by 丸山彩

パートナーのPMS度チェック!彼女の心とカラダを知ろう

PMSというのは、まだ解明されていない部分も多く、実際のところ、症状がでていることを、女性自身が自覚していないことも珍しくはありません。恋人や夫など、身近にいる男性のふとした態度や言葉によって「あれ?もうすぐ生理かも」と症状に気づくこともよくあるものです。
そんな女性の変化を敏感に感じ取っている男性のみなさまへ贈るパートナーのPMS度チェック。10個の質問にYES or Noで答える簡単なチェックです。男性としても「なんで、そんなイライラしてるの?」「なんで、そんなことで怒るんだろう?」など、頭にクエスチョンが浮かぶタイミングがあると思います。そんなときこそ、このPMS度チェックを使って、彼女の心とカラダの状態を知る手がかりに!
回答に迷った時は、「普段はそうではないのに」を文頭に置いて考えてみてくださいね。

YES or NOを選んでみましょう

Question1
甘いものや脂っこいものを勢いよく食べている
→YES or NO

Question 2
さっき食事をしたのに、また食べている
→YES or NO

Question 3
普段は笑ってくれる冗談に、笑ってくれない
→YES or NO

Question 4
理由もなく、イライラしている
→YES or NO

Question 5
文句や暴言が増え、攻撃的になる
→YES or NO

Question 6
ニキビや肌荒れなど、肌トラブルがでている
→YES or NO

Question 7
眠い、だるいとゴロゴロしたり、昼寝をする
→YES or NO

Question 8
涙もろくなる
→YES or NO

Question 9
頭痛や腹痛など、体調不良を訴える
→YES or NO

Question 10
性行為をしたがる。したい雰囲気をだす
→YES or NO

結果を見てみましょう!

☑︎YESが10~8個だった人
パートナーがPMSの可能性80%

あなたのパートナーにPMS症状がでている可能性はとても高いようです。このような状態から3〜10日後くらいには、彼女はいつもの調子に戻っているはず。PMSの症状がでている時期は、女性の性格やあなたとの関係性、さらにはタイミングによっても、して欲しい対応が違ってくることも多いもの。どう接したらいいのか難しいときもあると思いますが、ぜひ寛容に対応してみてくださいね。
※PMSの症状には個人差があります。結果はあくまで目安としてお考えください。

☑︎YESが7~5個だった人
パートナーがPMSの可能性60%

あなたのパートナーにPMS症状がでている可能性は、なかなか高めのようです。ただ月経前でなくても、大きなストレスを抱えている場合など、このような症状がでることもありますので、見極めることが大切。ポイントとしては、その不調が1ヶ月のうちの3〜10日程度の期間で治るか、もしくはずっと続くかで判断してみてくださいね。
※PMSの症状には個人差があります。結果はあくまで目安としてお考えください。

☑︎YESが4~2個だった人
パートナーがPMSの可能性30%

あなたのパートナーにPMS症状がでている可能性は、そこまで高くはありません。ストレスによる不調も考えられるので、PMSの症状だと言い切ることは難しいですが、彼女にはリラックスする時間が必要なことは間違いありません。ぜひ、くつろげる環境や時間をつくるためのサポートをしてくださいね。
※PMSの症状には個人差があります。結果はあくまで目安としてお考えください。

☑︎YESが1~0個だった人
パートナーのPMSの可能性10%

あなたのパートナーのPMS症状がでている可能性は、とても低いようです。実はPMSの症状は、生理前に必ずでるものではなく、毎月でるとも限りません。ですから、例え生理前であっても症状のでない人もいます。ただ、年齢や出産などのライフステージによって症状の出方も変化するものなので、今は症状がなかったとしても、幸せな未来のためにPMSについて知っておくといいでしょう。
※PMSの症状には個人差があります。結果はあくまで目安としてお考えください。

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丸山彩
東京都出身。某出版社での雑誌編集を経て、フリーランスの編集・ライターに。美容、女性のライフスタイルをテーマにしたカタログ・広告・webなどの制作を多く手掛ける。