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血中酸素濃度はストレスの目安にも!
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Apple Watchの血中酸素濃度測定
コロナ禍で有名ななった言葉の一つでもある“血中酸素濃度“。これがApple Watchで測れると知り、計測するには15秒じっとしていないといけない事もあり、リフレッシュ兼ねて、気がついたら計測しています。
ストレスなどがあると、血中酸素濃度の%も低くなることから、イライラしていたりすると本当に数字が低くなって、おもしろいです(笑)!
ストレスがあるなーと感じたら、深呼吸をよくして、なるべく安定的に正常値を維持できるよう努めています。(編集部SAKI)
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