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Biople プレスアシスタント 小林千穂さん「目的に合わせた香りアイテムで心が動くケアを選択」

「以前、毎月悩んでしまう時期があり、それが新月のタイミングだと気づきました。会社の女性スタッフの月経周期が新月、満月のどちらかに集まっていることもあり、知らず知らずのうちに月のリズムの影響を受けていることを理解するように」

新月期のケア：お香のパワーで浄化を意識

NATURAL INCENSE　Biople×若宮八幡宮社 CLEAN BEAUTY ¥1,980（ビープル／TEL. 03-5774-5565）

「神宮皇后を御祭神として美容の御利益がある若宮八幡宮で御祈祷し、そのイメージを基にした天然由来成分配合。ナチュラルインセンスのパワーで、浄化を意識した香りを楽しむのが新月期です。朝起きたらお香を焚き、部屋の中の気の巡りを促すとともに、気持ちも軽くなっていいスタートをきれるように感じています」

満月期のケア：食べられるバラの香りで肌も心も満たす

ROSE LABOローズマルチミスト ¥3,850（ビープル／TEL. 03-5774-5565）

「満月の時期は疲れやすかったり、自律神経が乱れてイライラしたりすることがあると聞くので、ゆったりとした時間の使い方を意識します。食べられるバラを贅沢に使用したミストは日中のリフレッシュにぴったり！顔や首、デコルテ、髪の毛に吹きかけて気持ちも含めてうるおいを満たしています」

Instagram：@biople

マインドフルネス瞑想講師、PRコンサルタント アッコさん「月と寄り添い、その時の自分に向き合うための瞑想」

「子どもの頃から月を見上げるのが大好き！数年前にヨガの流派のひとつであるクリパルヨガで月礼拝を行った時に自分に合っていて気持ちよかったです。そのことがきっかけとなり、日常生活の中でも月のリズムを意識するようになりました」

新月期のケア：クリスタルを握りながら瞑想し、思考や気持ちをクリアに

「新月の時は、『mindful bliss』のクリスタルなどのジェムストーンを握って瞑想を行います。握り石の重さとエネルギーを感じながら呼吸に意識を向けて心をクリアにしていきます」

満月期のケア：新しい一歩を踏み出すために、アプリのプログラムを活用した瞑想

「満月の時は、マインドフルネス瞑想アプリ『RussellME』のFULL MOON瞑想というプログラムを活用して、いつもよりも長めに瞑想を行います。古い観念や感情を手放し、今の自分を認めて褒めてあげて新しい一歩を踏み出すための行いにしています」

Instagram：@akkoarius

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木川誠子
出版社勤務を経て2009年よりライター・エディターのフリーランスとして活動。ウェルネスや美容、ライフスタイルのコンテンツを発案し、ディレクションから執筆まで一貫して携わる。2016年から兼ねてより関心のあったフェムテック領域に本格的に取り組み始め、フェムケアをはじめ、五感を通して自分を知るための”フェムアートプロジェクト”を立ち上げる。2022年には「株式会社k company」を設立し、その実践の場を創造・提供している。ライフオーガナイザー1級／アロマ心理／公認フェムテックマイスター（TM）