フェムテック/ケア by 木川誠子

あの人がやっている、月のリズムを意識した美容ケア

ライフスタイラー・ライター 木川誠子さん「出すと満たすでメリハリあるお風呂美容」

「アプリに生理周期を記録していく中で月の満ち欠けにリンクしていることに気が付いて以来、生理周期と月のリズムをセットで考えるようになりました」

新月期のケア：いつもよりストイックにデトックスする

「新月期はデトックスを意識したケアを実践しています。この時期の入浴剤は柑橘系のすっきりした香りのエプソムソルトを。『DAY TWO』（写真左）は、重曹と組み合わせるタイプで角質ケアにもひと役買っています。PMSに悩むパートナーのために開発されたという、商品が持つ背景も好きです。そして、半身浴をする時に用意するドリンクには、デトックス力が高い『HEMPS』の麻炭パウダーを取り入れて、より出すことを促しています」

満月期のケア：肌にうるおいを与えながら心を満たす

「反対に満月の時は、肌も気持ちも満たすことを心掛けています。ナチュラルな香りが落ち着く『N ORGANIC HOME』のバスミルク（写真左）で気持ちをリラックスさせつつ、ヴィーガンコスメであり、自分と向き合う時間になるように設計されている『mirari more love myself』のシートマスク（写真中）や漢方の考えで作られたインバスタイプの美容液『イーラル プルミエ セラムレッド』などで、お肌にうるおいをチャージします。肌がうるおっていくと心も自然と満たされます。また、コンセプトに共感しているアイテムを取り入れることも心を満たすポイントです」

Instagram：@seiko.kigawa

フェムテック tv編集長 富田暁子さん「何座の新月、満月でケア方法を変えていく」

「ルーナーヨガのインストラクター講座を受けた時に、月と身体、そしてマインドの関係性を学び、意識して生活するように。その後、ホロスコープなども学び始め、スケジュール帳に何座の新月、満月などを入れる習慣がつきました。本サイトの青木さんの連載コラムでも記載がありますが、何座に月がいるかで、新月満月は何を心がけるべきかが変わるのがおもしろいです！」

新月期のケア：毒素を出すことを意識しながら、星座に合わせたパーツケア

「新月期はデトックス期なので、タイミングが合えばリンパマッサージに行って身体に溜まった毒素を出すようにしています。月に魚座がある時は足裏を刺激するといいと言われているので、魚座の新月には『shigeta ボディー・マインド・スピリット』を塗るのがお気に入りです。また、牡牛座ならヘッドマッサージ、蠍座は腟まわりのケアを意識するといいと言われています」

満月期のケア：満月のパワーを味方につけた月光浴でメンタルケア

「月光浴には浄化のパワーがあると聞いたので、満月の時には普段は玄関に飾っている父からもらった鉱石を月光浴させつつ、自分自身も月を見上げながら月の光を浴びすることを心がけています。月にはクーリングのエネルギーがあると言われているので、体内に溜まった熱を冷ましたり、イライラを落ち着かせたりと、これからやってくる夏は、月見散歩も取り入れていきたいと思っています」

Instagram：@akk_tmt ,@femtechtv_official

自分にフォーカスしたケアが叶う

月のリズムを意識したケアは、今の自分にフォーカスしたケアにつながっているのが印象的。今回紹介したみなさんのケアを参考にしながら、月のリズムを意識したセルフケアを実践してみてくださいね。

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木川誠子
出版社勤務を経て2009年よりライター・エディターのフリーランスとして活動。ウェルネスや美容、ライフスタイルのコンテンツを発案し、ディレクションから執筆まで一貫して携わる。2016年から兼ねてより関心のあったフェムテック領域に本格的に取り組み始め、フェムケアをはじめ、五感を通して自分を知るための”フェムアートプロジェクト”を立ち上げる。2022年には「株式会社k company」を設立し、その実践の場を創造・提供している。ライフオーガナイザー1級／アロマ心理／公認フェムテックマイスター（TM）
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