インドの伝統医療であるアーユルヴェーダには、約5000年前からQOL（クオリティオブライフ）をあげるための方法が数多く言い伝えられています。不調に対しても、その場しのぎの対処法だけではなく、根本的に改善するための働きかけ … 続きを読む 次の生理が楽になる「生理最初の3日間の過ごし方」