フェムコト 連載 by 橋本範子

運動して美味しいものを食べて会いたい人に会えば心の健康は保たれる

アスリートだから〇〇しちゃいけないと制限しない

 

フェムテックtv：インスタも拝見しました。競技服の着こなしが、すごくおしゃれですよね。

 

柴さん：ありがとうございます！ 私はサングラスをたくさん持っているんですけど、遠征に行く前は、どれにしようかな？ と2個くらい選んで、それに合わせてレンズをチョイスしています。あとは髪を結ぶヘアゴムとユニフォームの色を合わせていますね。自分のモチベーションを上げる秘訣です。「アスリートはおしゃれしちゃいけない」と言う人もいますが、私はアクセサリーを身につけてプレーしています。プレーに支障はないし、むしろつけているほうが気分が上がる。プレー中に写真を撮ってもらえる機会も多いので、少しでもおしゃれしていたい気持ちもあります。

フェムテックtv：素敵ですね！ 普段は朝から練習やトレーニングなどをこなす日々だと思いますが、お休みの日はどのように過ごされていますか？

 

柴さん：ベッドでゴロゴロしている時間が大好きで！ Netflixを観ています。自炊もしますが、そこまでストイックなことはしません。小麦を摂りすぎると肌荒れしてしまうので、自炊では摂らないけど、外では食べます。基本、食べたいものを食べています。      

 

イルミネーションを観に行ったり銀座でショッピングしたり韓国旅行したりとプライベートも充実。大好きなスイーツは、写真に収めます

 

フェムテックtv：オンとオフがハッキリされているんですね！ では、今後描いているライフプランはありますか？

 

柴さん：自分のパフォーマンス的に100点が出せなくなったなと思ったら、スパッと選手をやめると思います。オリンピックなど大きな大会に出たいという気持ちは、もちろんある。ただ結局は、目の前の大会に勝ってポイントを積み上げていくしかないんです。自分にプレッシャーをかけたからといって、良いパフォーマンスができるわけでもないんですよね。

 

フェムテックtv：人生は地続きですものね。最後に、柴さんにとってのウェルビーイングな社会とは？

 

柴さん：個人的には、身体の健康はある程度運動して、外に出て美味しいもの食べていたら保てると思うんです。ただSNSが普及している時代に、メンタルの健康を保つのは難しい。だからこそ、人に干渉されず、あまり他者を意識せず生きていければなって思います。自分がやりたいことをして、会いたい人に会う。そうすることで、私の心の健康は保たれているなと感じます。

 

Photo:Mie Nishigori

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橋本範子
女性誌を中心に手がける編集・ライター。趣味は深夜ラジオを聴くこと。小型船舶2級所持。
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