フェムテックtv

あなたのタイプは？ ヴァータ・ピッタ・カパ性の3つの頭痛タイプをチェック

―では早速ですが、どうやって自分の頭痛のタイプを調べればいいのでしょうか？

MOTOKO：頭が痛くなったり重たく感じたりした時 に、“いつ・どんな時に痛くなるか”の観察記録を取ってほしいんです。チェック項目はこちらを参考にしてください。アーユルヴェーダの体質である〈ヴァータ・ピッタ・カパ〉の3つのタイプに頭痛も分けられます。

観察しよう「いつ頭が痛くなる？」

当てはまる項目をチェックして、結果を見るをクリック。当てはまった個数の多いタイプは？

それぞれの頭痛の対処法

〈ヴァータ性頭痛〉

締め付けられる痛みを伴う。“温める”“包む”ことで痛みが緩和する。

〈ピッタ性頭痛〉

“頭が張っているな”という違和感がある状態に。体内にこもった熱を“冷ます”のが重要。

〈カパ性頭痛〉

痛みはなくとも寝起きなどに“頭がだるい”と感じる。運動するなどアクティブに行動するのが◎。

MOTOKO：チェックした数を合計して、最も多かったのがアナタの頭痛のタイプです。

＞＞この記事を読んだあなたにおすすめ

全身とろけるような気持ちよさ「ヨニピチュ」で生理痛・PMS予防

橋本範子
女性誌を中心に手がける編集・ライター。趣味は深夜ラジオを聴くこと。小型船舶2級所持。