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不眠症で精神崩壊もキックボクシングで完全復活

フェムテックtv：そこから現在の会社に入社したわけですが“SNSコンサルタント・プロデューサー”とは、具体的にどのようなお仕事なのでしょうか？

齊藤さん：企業のオフィシャルInstagramのアカウントをディレクションするのが主な仕事です。クライアントの課題に対してSNSというプラットフォームを使い、 どうリブランディグしていくか。基本的にクライアントさんは年間契約で、チームになって二人三脚で取り組んでいます。クライアントさんごとに一緒に組むクリエイターも異なり、オーダーメイドでチーム構成を考えています。

フェムテックtv：牛丼チェーンの松屋のInstagramをバズらせたのは話題になりましたが、基本は年間契約なんですね。

齊藤さん：例えば1カ月に9枚の写真をInstagramに載せたからって、世の中のイメージが変わるわけではありません。松屋フーズさんは、一緒にお仕事して4年目ですね。

「お仕事風景をGinaに取材してもらいました」

フェムテックtv：いくつもの案件が同時進行するというハードな生活だとは思いますが、健康面で気にかけていることはありますか？

齊藤さん：キックボクシングをしています。2年前に人間関係のトラブルで不眠症になってしまって。一時は精神科に行くことも考えました。夜中に何度も起きて朝も4時頃に目が覚めてしまう。お酒を毎晩1〜2本飲まないと寝られない状態でした。それをたまたま遊びに来た妹に見つかってしまったんです。心配されるどころか「やればできるだろ！」と鼓舞されて、キックボクシングとバスケットボールとピラティスを同時に始めることになりました。特にキックボクシングは自分に合っていたみたいで、フィジカルもメンタルも鍛えられましたね。    

キックボクシング中

フェムテックtv：ご自身にとって必要な時間なんですね。SNSコンテンツを観るのにも膨大な時間を費やしているかと思います。どんなものをチェックしていますか？

齊藤さん：テレビでYouTubeやNetflix、スマホでInstagramやTikTok、iPadで誰かのLIVE配信を観るというのを同時に行っています。お風呂でもツーデバイスでチェック。いわゆる“今話題だよね”みたいなコンテンツは必ず全部観る。“バズったわけ”が知りたいから、ただ楽しむという素直な感情で観ているわけではない。考察とかも全部調べてしまいます。きっと探究心が強すぎるんですよね。

フェムテックtv：SNSとの上手な向き合い方はありますか？  中にはSNSを観ることで、人と比較して落ち込んでしまう方も多い気がします。

齊藤さん：すごく簡単にできるのは、保存機能でフォルダ分けをするんです。“こんなホテルに泊まってていいな”と思ったら『泊まりたいホテル』、“美味しそうな食事だな”と思ったら『行きたいレストラン』とか。

フェムテックtv：落ち込むためではなく、気分を上げるために使う。すごく実用的な解決策ですね。ちなみに休日はどのように過ごされていますか？

齊藤さん：平日はフルで働くので、どんなにしんどくても、どんなに病んでても、休日の2日間で完全に調整をするようにしています。月曜日に万全な自分でいるためにも、必要な時間なんですよね。土日も平日と変わらず朝は6時頃に起きています。

「昨年夏、ミラノを旅した時の一コマ」

橋本範子
女性誌を中心に手がける編集・ライター。趣味は深夜ラジオを聴くこと。小型船舶2級所持。