フェムテックtv

90 度のアツアツサウナでしっかり蒸される

シャワーで身体を洗い、いよいよサウナ室へ。
身長 160cm の私が横になっても余裕があるくらいの広々としたスペースです。
いつもサウナに行く度、寝転がったらもっと気持ちいいだろうなあと思っていたのですが、今回それを叶えることができました。なんという贅沢。

そしてサウナ好きとして一番気になるのは温度ですが……

私が入ったときはなんと 90 度！

入って間もなくして、1 セット目から大粒の汗が出るほどの熱さ。
女性向けサウナだと低めの温度設定が多い中、しっかりと高温なのも嬉しいポイントです。

セルフロウリュを楽しみながらセットを繰り返す

ランタン型のスピーカーで自分の好きな音楽を聴きながら、ゆっくりリラックス。
普段ではできない、特別なサ活を楽しめます。

バケツの水には先ほど選んだアロマが入っていて、自分のタイミングでロウリュすることができ、ジュワ～という音とともに、良い香りに包まれます。

天然地下水の水風呂でクールダウン

私は普段からサウナ 8 分・水風呂 1 分・休憩 5 分×3 セットがお決まりのコース。
8 分経ったら、隣にある水風呂へ向かいます。
設置されているシャワーは通常のホースタイプと天井に固定されているタイプの 2 つがあります。

この石のタイルで作られた水風呂には表参道の天然地下水が使用されているとのこと。
そのためか、ちゃんと冷たいのにキンキンとした冷たさではなく、肌あたりがやわらかい気がしました。

過去最短の導線で整い椅子へ

水風呂を終えたら、整い椅子へ。
なんとこのお部屋、サウナ→水風呂→整い椅子への移動が、それぞれ 1 歩ずつほどの距離なんです。
水風呂スペースから最短で椅子にたどり着くことができ、無心の休憩タイムへ。頭を空っぽにして休憩していると、日常の悩みやイライラなど全てを忘れられるような気がしてリフレッシュできます。

3 セットを終えた後、いつも行っている銭湯でのサ活とはまた違った満足感がありました。
良い香りに包まれながら、誰にも気を遣わなくて良い一人だけの空間で自分と向き合えたことで、通常のサウナでのスッキリ感だけではなく幸福感もあり、心が満たされたような気持ちに。

明日からまた頑張ろう！と前向きになりました。

坂本彩
フェムテックtv編集担当/大学卒業後、化粧品メーカーでの経験を経て、現在のツインプラネットに入社。 自身の経験から女性の健康課題に興味を持つ。最近の目標はデトックスなどで体の中から綺麗になること。