前回に続き、20~30代の女性に不足しがちな栄養素であるビタミン・ミネラルについてのお話です。今回は、肌トラブルや冷え症など、普段から悩んでいる方も多い体の不調を改善するための栄養素について、管理栄養士の成澤文子さんにお … 続きを読む 美肌や冷え症改善にもビタミン、ミネラルが必要！