月経前や月経期間、さまざまな肌トラブルに悩まされる人も多いのではないでしょうか？ 原因は、卵胞ホルモン（エストロゲン）と黄体ホルモン（プロゲステロン）の2種類の女性ホルモンが減ってしまうことで、お肌が敏感になり乾燥しがちになるから。月経周期特有の肌荒れと付き合っていくには、周期ごとにアイテムを的確に変える「賢いスキンケア」が必要不可欠です。「でも、何がオススメなの？」その声にこたえるべく、美容誌などでひっぱりだこのヘアメイクアップアーティスト・野崎裕子さんがガチで愛用している月経前や月経期間にぴったりのスキンケアアイテムを伺います。
低刺激なのに汚れがしっかり落ちるミルククレンジング
to/one モイスチャー クレンジングミルク
月経期間は敏感肌になるので刺激の強いアイテムは控えるのがベター。その点、ミルククレンジングなら肌を優しく守りながら、丁寧に汚れを落としてくれるのでオススメなんだとか。このクレンジングミルクは、なじませるほどに体温でとろけ、メイクや老廃物だけでなく大気汚染物質もさっぱりと洗い流してくれる頼もしいアイテム。
「ミルククレンジングは少々重いテクスチャーで、しかもメイク汚れが落ちにくいと敬遠してしまう人もいますが、こちらは特有の重さがなく、肌にスッと入り込むほどの軽さで気持ちよく使えます。洗いあがりの肌がふわっとする感じもお気に入り。しかも、8種のフラワーエキスの香りでリラックスができるから、月経前のイライラ期にはぴったりなんですよ。香りの癒し効果は大切な気がします」（野崎さん）
クレイパックで毛穴の汚れを吸着しながら保湿する！
アルジタル グリーンクレイペースト
アルジタルのグリーンクレイペーストは、イタリアの地中から取れるミネラルが豊富なクレイに、精油と有機ハーブエキスをブレンドし、清涼ハーブの香りが広がる唯一無二のクレイパック。保湿、吸着力、鎮静の効果がとても高く、野崎さんは日々愛用しているけれど、特に月経前は効果を実感できるそう。
「皮脂が過剰に出てしまう月経前は、ホルモンのせいで肌がゆらいでしまいがち。入浴の際にスチーム効果を利用して10分ほどパックすると毛穴の汚れが取れて肌がキュッと引き締まった感覚に。月経前だけでなく、ニキビなどのトラブル肌にもオススメです」（野崎さん）
皮膚再生クリームといわしめるロングセラー
Dr.Jart+ シカペアクリーム
「シカクリーム」という言葉を聞いたことがある人も多いのではないでしょうか？「皮膚再生クリーム」とも呼ばれており、ツボクサという植物から抽出した高濃度エキスが配合されている韓国発祥のクリームです。抗酸化、抗炎症、皮膚細胞の再生促進の効果がとても高く、肌荒れ時期のレスキューアイテムとしてぴったりなんです！
「顔の赤みやニキビが気になるときは、夜にしっかりとシカクリームでケアをしておくと治りが早いように感じます。気になる箇所にスポット的に分厚くのせておくのが効果を高めるポイント。肌質をランクアップしたい人は、毎日使うのもオススメです。私の周りでもリピ買いしているモデルやヘアメイクが多いです」（野崎さん）
20秒に1本売れているドはまり必至オイル！
トリロジー ローズヒップオイル
ローズヒップオイルは抗酸化作用が高く、女性ホルモンと似た働きがあります。ホルモンが乱れがちな月経前にこそ取り入れるのがオススメですね。
「トリロジーのローズヒップオイルは浸透がよく、保湿効果が高いので月経中の肌の乾燥や、ハリがなく栄養が足りてないと感じる時によく使用します。洗顔後、化粧水の前のブースターとして使うのもいいし、美容液に１滴混ぜて使うのも好きな使い方。翌朝に肌がもっちりふわふわになる感じが気に入っています。1本持っておくと安心できるお守りスキンケアです」（野崎さん）
デリケートゾーンソープで清潔＆すっきり気分を
アルジタル デリケートハイジーンソープ
月経期間は、ナプキンなどでかぶれやかゆみが発生することに悩んでいる人も少なくないと思います。フェイスケアと同じように、月経期間はデリケートゾーンのケアも取り入れて、むれやすい肌をスッキリ清潔にし、スーッとさわやかな気分を味わいたいもの。
「デリケートゾーンのpH値に近いソープなので、刺激が少なく肌を包むように優しくケアをしてくれます。使っていて感じるのは、何よりも月経期間の気になる匂いがほぼなくなったんですよ！ しっかり泡立てて優しくなでるように洗ってくださいね」（野崎さん）
野崎裕子氏
美容雑誌や広告をはじめ、タレントの明日花キララさんや、シンガーのちゃんみなさんなどからの信頼も厚いヘアメイクアップアーティスト。理論から攻める美容法には定評があり、悩みを相談するとすぐに最適解を教えてくれ、美容コンサルタントと言わしめるほど。
女性誌を中心として手がける編集・ライター。気になる美容は試さずにはいられない。いまはアンチエイジングとヘルスケアのために美容点滴にハマり中。毎日の日課はランブルローラーで体をほぐし、ストレッチをすること。