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月経前や月経期間、さまざまな肌トラブルに悩まされる人も多いのではないでしょうか？　原因は、卵胞ホルモン（エストロゲン）と黄体ホルモン（プロゲステロン）の2種類の女性ホルモンが減ってしまうことで、お肌が敏感になり乾燥しがちになるから。月経周期特有の肌荒れと付き合っていくには、周期ごとにアイテムを的確に変える「賢いスキンケア」が必要不可欠です。「でも、何がオススメなの？」その声にこたえるべく、美容誌などでひっぱりだこのヘアメイクアップアーティスト・野崎裕子さんがガチで愛用している月経前や月経期間にぴったりのスキンケアアイテムを伺います。

※2021年10月11日に掲載した記事です。

低刺激なのに汚れがしっかり落ちるミルククレンジング「to/one モイスチャー クレンジングミルク」

月経期間は敏感肌になるので刺激の強いアイテムは控えるのがベター。その点、ミルククレンジングなら肌を優しく守りながら、丁寧に汚れを落としてくれるのでオススメなんだとか。このクレンジングミルクは、なじませるほどに体温でとろけ、メイクや老廃物だけでなく大気汚染物質もさっぱりと洗い流してくれる頼もしいアイテム。

「ミルククレンジングは少々重いテクスチャーで、しかもメイク汚れが落ちにくいと敬遠してしまう人もいますが、こちらは特有の重さがなく、肌にスッと入り込むほどの軽さで気持ちよく使えます。洗いあがりの肌がふわっとする感じもお気に入り。しかも、8種のフラワーエキスの香りでリラックスができるから、月経前のイライラ期にはぴったりなんですよ。香りの癒し効果は大切な気がします」（野崎さん・以下同）

クレイパックで毛穴の汚れを吸着しながら保湿する！ 「アルジタル グリーンクレイペースト」

アルジタルのグリーンクレイペーストは、イタリアの地中から取れるミネラルが豊富なクレイに、精油と有機ハーブエキスをブレンドし、清涼ハーブの香りが広がる唯一無二のクレイパック。保湿、吸着力、鎮静の効果がとても高く、野崎さんは日々愛用しているけれど、特に月経前は効果を実感できるそう。

「皮脂が過剰に出てしまう月経前は、ホルモンのせいで肌がゆらいでしまいがち。入浴の際にスチーム効果を利用して10分ほどパックすると毛穴の汚れが取れて肌がキュッと引き締まった感覚に。月経前だけでなく、ニキビなどのトラブル肌にもオススメです」

sayaka

女性誌を中心として手がける編集・ライター。気になる美容は試さずにはいられない。いまはアンチエイジングとヘルスケアのために美容点滴にハマり中。毎日の日課はランブルローラーで体をほぐし、ストレッチをすること。